木耳的营养成分木耳是一种低热量、高营养的食品。每100克干木耳含有约80卡路里的热量，但富含多种营养成分，包括蛋白质：木耳含有一定量的蛋白质，约为7克/100克，

白木耳的基本介绍白木耳，又称为银耳，是一种常见的食用菌，主要生长在潮湿的环境中。它不仅外观独特，具有透明的白色果体，还因其丰富的营养价值而备受推崇。在

泡发的木耳的基本知识泡发的木耳是一种常见的食材，通常在游戏中被用作恢复生命值或增加某些属性的道具。许多玩家可能忽视了它的潜在危险。泡发的木耳如果处理不

木耳的基本介绍木耳又称黑木耳，是一种营养丰富的食用真菌，广泛分布于温带和亚热带地区。其外观呈黑色或深褐色，形态似耳朵，质地柔软，口感滑嫩，常用于炒菜、

白木耳，又称银耳，是一种常见的食用菌，广泛应用于中式甜品和汤品中。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质。白木耳

游戏背景游戏的故事发生在一个奇幻的森林中，这里有着各种各样的生物和植物。主角蘑菇是一个可爱的角色，拥有丰富的冒险精神，而木耳则是一个聪明机智的角色，擅

干木耳的种类在讨论干木耳的优劣之前，我们需要了解干木耳的主要种类。常见的干木耳有以下几种黑木耳黑木耳是最为常见的品种，外形呈现出黑色或深褐色，质地脆嫩

白木耳的营养成分白木耳的营养成分丰富，其中主要包括蛋白质：白木耳的蛋白质含量约为7.1%至9.5%，而且其氨基酸组成较为全面。膳食纤维：白木耳富含膳食纤维，有助

木耳的基本信息木耳是一种常见的食材，通常呈现深褐色或黑色，形状扁平而有点像耳朵，因而得名。木耳富含营养，可以为角色恢复生命值，并在某些特殊料理中发挥重

脆木耳的基本介绍脆木耳是一种生长在树木上的食用菌，其外形呈现透明、晶莹剔透的状态，质地柔软且富有弹性。脆木耳的食用历史悠久，早在唐代就已经成为了宫廷和