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木耳的营养成分丰富的蛋白质木耳含有大量的植物蛋白，每100克干木耳中蛋白质含量约为20克，具有较高的营养价值。蛋白质是构成身体细胞的重要成分，有助于维持身体

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木耳的基本知识木耳主要分为黑木耳和白木耳两种，其中黑木耳更为常见。它们不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有一定的保健作用。木耳的生长

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木耳的种类在了解木耳的产地之前，我们先来认识一下木耳的种类。常见的木耳主要有以下几种黑木耳：黑木耳是最常见的一种，外形呈现黑色或深棕色，质地柔韧，口感

木耳的基本知识木耳的种类木耳分为多个品种，其中常见的有黑木耳和白木耳。黑木耳以其脆嫩的口感和浓郁的香气受到青睐，而白木耳则以其甜润的味道和丰富的胶质著